25.09.2014 Йога в г Мытищи Некоторое время древняя система самосовершенствования Кундалини йога была известна достаточно узкому кругу духовных искателей. В 1969 г. Мастер йоги Йоги Бхаджан начал распространение знаний о методах Кундалини йоги и провел в США первое открытое занятие.
Кундалини йога сегодня открыта для всех.
Йога в клубе йоги в городе Мытищи
Известно, что йога способствует всестороннему омолаживанию и оздоровлению организма. Занимающиеся йогой достигают уравновешенности и спокойствия ума, повышается осознанность.
Йога позволяет изменить вашу жизнь очень быстро при условии решгулярности практик. В результате вы получаете пробуждение творческой энергии и природных способностей, чистое тело и спокойное, ясное мышление.
Йога усиливает интуицию, снимает стресс и лишний вес, а взамен имеем гибкость и повышенный тонус мышц, спокойствие, внутреннюю силу и самообладание.
Регулярные занятия позволят быстро нейтрализовать последствия сидячего образа жизни, укрепят мышцы спины, а значит и улучшат осанку, нормализуют работу внутренних органов.
Занятия йогой великолепно подойдут для современного занятого человека, который должен восстанавливать свои жизненные силы и душевное равновесие в непростых условиях бытия.
На занятиях в клубе "Гармония" в г. Мытищи одновремено дают несколько методов. В этом отличие от других систем йоги. Используются как асаны, выполнение пранаям и медитация. В результате такая практика может оказаться зачастую эффективнее некоторых известных направлений йоги.
Одно из главных достоинств наших занятий это доступность освоения методов йоги для всех, включая людей без физической подготовки. Не нужно себя жестко в чем-то ограничивать и становиться аскетом. Будьте в социуме, где йога поможет стать более успешным. Вы обретете больше энергии для достижение поставленных целей в яркой и активной жизни, приобретете решительность и энергичность.
Многие сегодня скованы и зажаты, что оказывает негативное влияние на физическое и психологическое самочувствие и поведение. Кундалини йога, как практика, обеспечит снятие телесных зажимов.
Таким образом, Кундалини йога - это разнообразие комплексов асан, пранаям и медитаций, составляющих основу практики. Такая йога позволяет эффективно решать широкий спектр задач в нашем меняющемся мире. Разнообразие комплексов в Кундалини йоге подчеркивает ее уникальность.
Кундалини йога, можно сказать, «социальная йога». Практика не требует ухода от общества, а напротив, дает силы и энергию для нашего полного самовыражения в нашей повседневной жизни: в семье,на работе или когда мы занимаемся своим любимым делом.
В основе практики лежат крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, которые используются для достижение конкретного эффекта. При этом не предполагается принятие каких-либо концепций или отказа от имеющихся.
| 
